Tribulus terrestris: ¡Conoce para qué sirve y sus beneficios!

Tribulus terrestris

Tribulus terrestris es una maleza originaria de regiones como el sur de Europa y el sur de Asia, África y Australia. Su uso siempre se ha relacionado con un mayor rendimiento y deseo sexual. Es una herbácea baja cuyo tronco irradia desde la copa un diámetro de aproximadamente 1 cm a más de un metro, con muchas ramas, generalmente postradas, formando arbustos planos, aunque pueden crecer más verticalmente en sombras o entre plantas más altas.

Las hojas están compuestas por piñas con folíolos de menos de 7 mm de largo. La flor mide 4-10 mm de ancho, con 5 pétalos amarillos. Una semana después de que brota cada flor, nace el fruto del que cae fácilmente de 4 a 5 semillas, que son bastante duras y tienen 2 espinas afiladas, de 10 mm de largo.

Dónde comprar Tribulus Terrestris

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uso

En la antigua Grecia, era común utilizar los frutos secos de Tribulus terrestris como laxante suave y tónico general. En China, en cambio, fue muy utilizado para tratar problemas hepáticos y como medicina cardiovascular, además de eliminar dolores de cabeza y agotamiento nervioso. Se cree que puede contribuir a la resistencia física en general, así como a la resistencia sexual y a la construcción de todos los tejidos. También se cree que es útil para el riñón, la vejiga, el tracto urinario y enfermedades urogenitales relacionadas, donde funcionaría como diurético.

Tribulus terrestris y testosterona

A mediados de la década de 70, estudios independientes comenzaron a sugerir que el extracto de Tribulus terrestris aumentaría los niveles hormonales por un tiempo, aunque pronto volverían a la normalidad. Desde entonces, la hierba ha llegado a ser conocida en todo el mundo también por ser supuestamente un precursor natural de la testosterona, y de esta manera, aumentar la fuerza física, la disposición y, por extensión, la ganancia de masa muscular para los culturistas, lo que difundió la comercialización de productos para suplementación en gimnasios a gran escala.

Estudios científicos

Un estudio de 2005 realizado en Brasil encontró que T. terrestris no aumenta la testosterona en hombres jóvenes, y otro estudio encontró que un suplemento alimenticio comercial que contenía extractos de la hierba no era efectivo para aumentar la testosterona por sí sola. Aun así, varios culturistas que usan esteroides anabólicos usan Tribulus terrestris como un reforzador de testosterona para restaurar naturalmente los niveles de testosterona en el cuerpo.

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