Sal de Epsom: ¡descubre sus beneficios y aprende a usarla!

Hay tantos productos naturales que nos ayudan a mejorar la salud, que a menudo ni siquiera conocemos a todos y sus propiedades beneficiosas. Con el aumento de las drogas que se manejan en las farmacias, olvidamos que muchas cosas de la naturaleza pueden servir en lugar de las drogas (medicinas). ¡La sal de Epsom es uno de ellos! Con numerosos beneficios, el producto puede ayudar en varios tratamientos y aliviar el dolor. Consulte la información sobre la sal de Epsom en esta publicación.

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¿Qué es la sal de Epsom?

A pesar de tener el nombre de "sal" el producto no es exactamente eso. Al ser un compuesto mineral, su composición es sulfato y magnesio, lo que lo convierte en un sulfato de magnesio. El nombre más popular proviene del origen del compuesto, que se extrae en la región de Epsom de Inglaterra.

sal de Epsom

¿Para qué es esta sal?

La sal de Epsom sirve como remedio natural para muchos problemas de salud. Dependiendo de para qué se utilizará, se puede colocar en el baño, ingerir o diluir con agua. Sus propiedades son analgésicas, antiinflamatorias, calmantes y relajantes. Algunos de los beneficios de la sal de Epsom son:

  • Relaje su cuerpo y alivie el estrés: su componente de magnesio conduce a una alta producción de serotonina y regula la actividad de más de 325 enzimas. Esta hormona ayuda a las personas a sentirse más tranquilas y relajadas. Esto mejora el sueño y la concentración.
  • Aliviar el dolor: Los dolores musculares, esguinces, contusiones y calambres pueden aliviarse con su acción antiinflamatoria.
  • Mejora los niveles de insulina: esto disminuye el riesgo de contraer diabetes o ayuda a controlar la enfermedad en sus casos más graves.
  • Disminuir el estreñimiento: su acción desintoxicante ayuda a depurar el colon y actúa como laxante en el intestino, mejorando los problemas de quienes padecen estreñimiento.
  • Elimina toxinas del cuerpo: Ayuda en el proceso de eliminación de toxinas (sustancias que dañan el organismo y metales pesados ​​en las células) porque tiene sulfatos en su composición.
  • Ayuda a mantener la salud del corazón: La sal de Epsom mejora la circulación sanguínea y, como consecuencia, previene al cuerpo contra las enfermedades cardíacas y los accidentes cerebrovasculares.

Además de los beneficios para la salud, la sal de Epsom ayuda con algunos problemas estéticos, como: exfoliar la piel, ayudar a eliminar los puntos negros, eliminar los productos para el cabello y agregar volumen a las hebras.

sal de Epsom

¿Cómo usar / cómo tomar la sal de Epsom?

Como se mencionó, este producto natural se puede utilizar en baños, ingerido o diluido con agua. Aquí hay unos ejemplos:

  • Baño con sal de Epsom: está indicado en casos de hematomas, estrés y dolores musculares. Para ello, ponga 2 tazas del producto en el jacuzzi y déjelo en remojo durante unos minutos.
  • Ingerir: está indicado para ayudar a tratar el estreñimiento y actúa como laxante. Es necesario diluir una cuchara (postre) de sal de Epsom en un vaso de agua todavía tibia y beberlo.
  • Diluir en agua: Está indicado en casos de infección por hongos en los pies, colocando agua caliente y 1 taza de sal en un recipiente. También está indicado para comprimir, en casos de dolor articular. Basta diluir 2 tazas de sal en una taza de agua hirviendo y utilizar la mezcla a modo de compresa, aplicándola en la zona afectada con la ayuda de un paño.
  • Mezcle la sal de Epsom con la crema: está indicado en casos de exfoliación de la piel, mezclando 2 cucharadas de sal con la crema hidratante.sal de Epsom

¿Tiene contraindicaciones?

Sí. En general es un producto que no causa gran daño, pero es mejor evitar tomar sal de Epsom en casos de:

  • Personas con estreñimiento crónico, problemas digestivos y problemas renales (debido a que tiene un efecto laxante, la ingesta de sal puede empeorar estos problemas);
  • Mujeres embarazadas y lactantes;
  • Niños menores de seis años.

 

¿Y ahí? ¿Ya conocías la sal de Epsom? ¿Alguna vez has experimentado? ¡Dinos!

 

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