Quitosano: ¿Para qué sirve? ¿Cómo tomar? ¿De verdad pierdes peso? ¿Cuales son los beneficios?

El período previo al verano es uno de los más buscados en los gimnasios por las personas que quieren ponerse en forma en los días más calurosos. Es también en esta época del año que empiezan a circular diversas dietas de moda, algunas de las cuales son bastante locas, pero en la práctica, lo que sucede a menudo es que no tienen el efecto deseado, pero otras son muy efectivas, y esto es precisamente el caso con quitosano, una fibra totalmente natural extraída del exoesqueleto, este es el nombre de la parte que recubre el cuerpo de los mariscos como cangrejos, langostas, camarones, etc.
¿Sabes para qué sirve el quitosano y todos sus beneficios? ¿No? ¡Así que echemos un vistazo a esta publicación!
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¿Para qué sirve el quitosano?

Muchas personas suelen llamar al quitosano una “esponja natural”, ya que actúa como una especie de bloqueador actuando en el interior del cuerpo, formando una especie de bloqueo que impide el paso de las grasas que se encuentran en los alimentos consumidos, evitando así que sea absorbido por los cuerpo., lo que hace que su eliminación se realice de forma eficaz y más rápida, es decir, contribuye a la pérdida de peso.

¿Cómo actúa en nuestro organismo?

La fibra de quitosano, cuando entra en contacto con los fluidos del estómago, se convierte en una sustancia gelatinosa que actúa como una esponja que absorbe las moléculas de grasa de los alimentos ingeridos.
El quitosano estimula el tránsito intestinal y la grasa es eliminada por el organismo sin ser metabolizada. Increíble, ¿no?
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¿Cómo tomar quitosano?

Lo ideal es consumir una cápsula de quitosano al menos 30 minutos antes de cada comida, al ingresar al cuerpo se convierte en una especie de gel y su principal objetivo es avanzar contra las células grasas, de esta manera rodeándola el cuerpo deja de absorber esta grasa, evitando la acumulación y aumento de peso.
Para una explicación más técnica, es como si atrajera todas las moléculas de grasa hacia sí mismo, y todo este procedimiento tiene lugar dentro del estómago.
Al entrar en contacto con estas moléculas, el quitosano las transporta al intestino, al entrar en contacto con un pH alto, se terminan solidificando y las células grasas son eliminadas por las heces.
Para que os hagáis una idea, por cada gramo de quitosano ingerido se eliminan ocho gramos de grasa.
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¿El quitosano realmente pierde peso?

La respuesta es sí, se le conoce como el adelgazante más potente, y conocido, se puede encontrar en tabletas o cápsulas, lo ideal es que el tratamiento sea acompañado por un especialista, de esta forma es posible obtener los mejores resultados, ya que cada persona requiere una dosis diaria personalizada.
Sin embargo, no existen estudios que demuestren si realmente funciona sin ir acompañado de una rutina de ejercicio físico y una dieta equilibrada, es decir, el quitosano también necesita ir acompañado de una dieta equilibrada para que sus efectos se noten realmente.
Vale recordar que el quitosano actúa como supresor del apetito, promoviendo así una sensación de saciedad, esto hace que la persona coma menos durante las comidas.
Debido a que se vende sin receta, el quitosano es uno de los medicamentos más vendidos en Brasil y Estados Unidos.

¿Cuáles son los beneficios del quitosano?

Además de ayudar a perder peso, tiene varias otras ventajas, que incluyen:

  • Combate el estreñimiento.
  • Ayuda a reducir el nivel de glucosa en sangre.
  • Controla la presión arterial.
  • Controla el colesterol alto

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Contraindicaciones y desventajas.

Está compuesto por ingredientes a base de crustáceos y si eres alérgico a ellos y al pescado es mejor no arriesgarte.
Además de las reacciones alérgicas, también existen estudios que indican que la ingestión de quitosano durante un período prolongado y en grandes dosis puede modificar la flora intestinal contribuyendo a la proliferación de bacterias dañinas.
Antes de iniciar el uso de cualquier tipo de suplemento dietético, es muy importante consultar con un especialista en el campo de la salud. Entonces, no olvide hablar con su médico y dejar todas sus dudas.

¿Por qué el quitosano es tan popular?

La popularidad de esta sustancia proviene principalmente del hecho de que es un producto natural que ayuda en el proceso de adelgazamiento. Y realmente es cierto, es una alternativa relativamente sencilla y fácil para las personas que quieren adelgazar, por supuesto, siempre que exista disciplina en la dieta y la forma de consumo del producto.
Usado con moderación y acompañado de una mejora en los hábitos de ejercicio y alimentación, ¡el quitosano es un buen aliado en la pérdida de peso!
¿Te gustó la información? ¿Cuál es su opinión al respecto? ¡Dinos en los comentarios!

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