MCT: ¿Qué es? ¿Para que sirve? ¡Todo lo que necesitas saber aquí!

Cápsula MCT

¿Estás buscando aumentar tu quema de calorías durante el día y mejorar tu rendimiento durante los entrenamientos? ¡Entonces necesitas conocer MCT!
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¿Qué es MCT?

MCT es un aceite que está compuesto por lípidos ligados al glicerol mediante carbonos y ácidos grasos de cadena media como el caprílico y el cáprico. Estos ácidos son grasas que se convierten en energía en el organismo de forma rápida y eficaz. Puede funcionar como complemento, por lo que ya se ha utilizado para tratar enfermedades como la fibrosis quística, la absorción irregular de grasas y la obesidad.

¿MCT y aceite de coco?

Los dos aceites son muy comparados porque tienen composiciones y beneficios similares, pero a pesar de los elementos en común, tienen diferencias relevantes para el consumo, especialmente para aquellos que quieren usar el aceite como ayuda en la pérdida de peso y como fuente de energía. Las principales diferencias son:

Aceite de coco

  • Tiene más ácido láurico (C12) (alrededor del 47%)
  • Tiene poco ácido caprílico (alrededor del 7%) y ácido cáprico (alrededor del 6%)
  • Tiene sabor a coco
  • Es sólido a temperaturas inferiores a 25 ° C

MCT

  • No tiene ácido láurico (C12)
  • A diferencia del aceite de coco, tiene principalmente ácido caprílico (alrededor del 60%) y ácido cáprico (alrededor del 40%).
  • No tiene sabor relevante
  • No solido
  • Tiene menor valor calórico y mayor solubilidad.

¿Qué es?

Generalmente, el MCT sirve para ayudar al organismo a quemar calorías más rápidamente durante el día a día, disminuyendo así el porcentaje de grasa. También sirve como una gran fuente de energía, aumentando el rendimiento para aquellos que tienen una rutina de entrenamiento intensa. Como se mencionó, tiene poco valor calórico y no promueve el aumento de peso.
Botella de MCT

Beneficios

Todos los beneficios que ofrece MCT aún son materia de estudios que se han realizado, pero muchos ya han revelado varios resultados positivos. Entre ellos están:

  • Reducción del peso corporal: como el aceite hace que el cuerpo aumente su gasto calórico diario, automáticamente facilita la pérdida de grasa. Así, el peso en la báscula acaba disminuyendo más rápidamente.
  • Más energía y disposición: su consumo ayuda al organismo a tener una rica fuente de energía sin tener que aumentar la cantidad de calorías consumidas diariamente. Se procesa en el cuerpo de manera similar a los carbohidratos y todo esto se transforma en más disposición y mayor rendimiento en las actividades físicas que se practican.
  • Mejora de las funciones intestinales: para quienes tienen problemas de digestión, saben lo grave que es ese malestar causado por el lento proceso del organismo. Esto todavía trae la sensación de hinchazón del enemigo a cualquiera que quiera perder medidas. El MCT se absorbe mucho más rápidamente porque no pasa por los procesos tradicionales de digestión de otros aceites. De esta forma, tus intestinos funcionarán mucho mejor y te sentirás mucho más ligero.
  • Mejora de las funciones cognitivas.: el aceite también ayuda a activar las funciones cerebrales, haciéndote trabajar mejor a diario, lo que requiere mucha concentración. Hay estudios que dicen que incluso puede ayudar en la prevención de la enfermedad de Alzheimer.

¿Cómo tomar?

El aceite MCT puede tomarse de diferentes formas e incluirse en la dieta en los alimentos (desayuno, almuerzo y cena) y también mezclarse en jugos, tés y batidos. Al tener un sabor muy neutro, no afecta el sabor final. Para conocer la dosis exacta para tu cuerpo y para los resultados que deseas, se recomienda que consultes con un especialista / nutricionista para insertar el aceite dietético de manera saludable.

¿Tiene efectos secundarios?

No hay informes de personas que hayan consumido MCT y hayan tenido efectos secundarios. Pero si tiene síntomas distintos a los habituales, deje de usarlo y consulte a un médico para averiguar qué pudo haber ocurrido.

¿Y contraindicaciones?

Tampoco existen contraindicaciones severas, pero en el caso de mujeres embarazadas, mujeres en período de lactancia, diabéticos y personas con problemas hepáticos, se debe consultar al médico sin excusas para conocer la viabilidad de los MCT para su caso y asegurarse de que no afectará su salud forma negativa.

¿Precio?

El aceite MCT se puede encontrar en diferentes precios, según la marca y el lugar de venta. Se puede encontrar en farmacias y tiendas especializadas en productos complementarios. En promedio, se puede encontrar un vaso de 500ml por R $ 80,00 y R $ 120 dependiendo de la calidad y la marca.

¿Donde comprar?

Puede encontrar MCT en farmacias, en algunas tiendas de suplementos y en algunos hipermercados. Incluso puede realizar su compra a través de Internet. Para comprar MCT en línea, recomendamos Onofre, que es una farmacia confiable, con buenos precios y entrega rápida. Para comprobarlo, haga clic en el botón de abajo y será redirigido al sitio web de Onofre.

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