Jaca verde

Cultivada desde India hasta Brasil, Jaca se caracteriza por un sabor y olor muy fuerte. De tamaño grande, cada fruta produce hasta 500 bulbos comestibles. Extremadamente beneficioso para el organismo, destaca la revitalización casi inmediata que proporciona al organismo. Perfecta ganancia de energía natural, totalmente libre de grasas.

El clima tropical es adecuado para el cultivo de yaca, ya que la fruta crece mejor en climas húmedos y lluviosos, pero rara vez sobrevive a las condiciones frías. Es un árbol enorme, que puede llegar a medir hasta 30 metros y también tiene los frutos más grandes existentes, y su superficie es espinosa. Tampoco tiene contenido de colesterol, siendo considerado el más seguro y un ejemplo de comida sana.

No importa cuán fuerte sea su sabor, el sabor de la yaca es dulce y delicioso, además de brindar numerosos beneficios para la salud. Contiene altas cantidades de carbohidratos y calorías que proporcionan energía al instante, fuente natural de antioxidantes que previenen el cáncer, el envejecimiento y las enfermedades degenerativas.

Beneficios para la salud de la yaca verde

A continuación se enumeran algunos de los numerosos beneficios que nos brinda Jaca.

  • Inmunidad: La yaca es rica en vitamina C y tiene antioxidantes que aumentan la función del sistema inmunológico. Por lo tanto, protege contra la tos, el resfriado y la gripe, así como contra las infecciones;
  • energía: contiene altas cantidades de carbohidratos y calorías, azúcar simple, como fructosa y sacarosa, y por lo tanto proporciona un rápido impulso de energía;
  • Protege del cáncer: Rica en fitonutrientes y flavonoides, Jaca es un arma contra el cáncer. También tiene antioxidantes, que actúan contra los radicales libres de oxígeno que causan graves daños al ADN de la célula, convirtiendo a la célula normal en una célula cancerosa;
  • Presión arterial: contiene potasio necesario para mantener el nivel de sodio bajo, manteniendo así el equilibrio electrolítico que ayuda a controlar la presión arterial, además de reducir el riesgo de accidente cerebrovascular y ataque cardíaco;
  • Mejora la digestión: rico en fibras, es un laxante natural, facilitando el funcionamiento del organismo y facilitando la digestión.
  • Ojos: Debido a que contiene vitamina A, un nutriente importante para la salud de los ojos, la yaca mejora la visión, previene la degeneración de la retina y protege contra las cataratas.
  • Piel y envejecimiento: una vez más, la yaca actúa contra los radicales libres, frenando el proceso de envejecimiento. Además, mantiene la piel hidratada, luciendo bella y saludable.
  • Hueso: aumenta la densidad del calcio en los huesos y los fortalece, previniendo así la osteoporosis.
  • Anemia: Rico en vitaminas A, C, E, K, B6, niacina, ácido fólico, ácido pantoténico y minerales (cobre, manganeso y magnesio), importantes para la formación de sangre, Jaca es el alimento ideal para combatir la anemia.
  • ¿Engorda la yaca?

Desafortunadamente, la yaca es una fruta muy calórica, si estás en una dieta para adelgazar, puede terminar dificultando tu pérdida de peso.

Deja un comentario

Su dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos necesarios están marcados con *