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Dieta para ganar masa muscular femenina (menú vegano)

Ganar musculatura es lo que todo practicante de actividad física quiere lograr. Una buena composición corporal con más masa magra y menos grasa es muy importante para tener un cuerpo más equilibrado, funcional, dinámico y saludable, y para lograr este objetivo es necesario lograrlo. 3 cosas ... Sigue leyendo "Dieta para ganar masa muscular femenina (menú vegano)

beneficios del suero

Proteína de suero: beneficios para la hipertrofia, la salud y la pérdida de peso

Uno de los suplementos más famosos y utilizados en todo el mundo es la proteína de suero. Es más adecuado para aquellos que desean aumentar los niveles de masa muscular y existen variaciones que se adaptan tanto a los que están comenzando el entrenamiento con pesas como a los mayores. Estoy seguro… Sigue leyendo "Proteína de suero: beneficios para la hipertrofia, la salud y la pérdida de peso

comida sana para la dieta

Alimentos básicos que mantienen tu cuerpo sano: ¡aprende qué son y cómo consumirlos!

Hoy en día, con tantos alimentos procesados, tantas comidas listas para comer y las prisas de la vida cotidiana, la mayoría de las personas prefieren las cosas rápidas o listas para comer que no siempre son saludables o buenas para nuestro cuerpo. Muchos consideran los alimentos saludables sin… Sigue leyendo "Alimentos básicos que mantienen tu cuerpo sano: ¡aprende qué son y cómo consumirlos!

Lipostabil - ¡Descubre qué es, qué beneficios y qué es malo para tu salud!

Entre los diversos procedimientos estéticos extremadamente populares en Brasil, el país que más consume cirugía plástica en el mundo, poco se dice sobre el uso estético de la inyección Lipostabil, el nombre comercial de la lipoproteína fosfatidilcolina. En este artículo, hablaremos un poco más sobre el uso de esta droga,… Sigue leyendo "Lipostabil - ¡Descubre qué es, qué beneficios y qué es malo para tu salud!

Garbanzos: ¡Mira los beneficios y cómo puedes preparar este manjar en casa!

Los garbanzos son un tipo de cereal muy utilizado y consumido, principalmente por personas que siguen una dieta vegana, que es aquella con consumo nulo de productos animales. Esto se debe a que es un grano muy rico en proteínas y proporciona las proteínas necesarias ... Sigue leyendo "Garbanzos: ¡Mira los beneficios y cómo puedes preparar este manjar en casa!

Semilla de calabaza: ¡Conoce los beneficios y aprende a consumirla adecuadamente!

La semilla de calabaza se ha convertido en un punto culminante en todo el país por sus beneficios para la salud, el bienestar y también para la estética de las personas. Actualmente, es estudiado por varios investigadores que buscan una solución a muchos problemas en esta semilla. En temas ... Sigue leyendo "Semilla de calabaza: ¡Conoce los beneficios y aprende a consumirla adecuadamente!

Lasaña de berenjena: ¡Recetas deliciosas y prácticas para que las deleites!

Para los que les gusta la berenjena, siempre es una buena idea aprender a hacer nuevas recetas con esta verdura. En este texto, tendrás varias recetas de lasaña de berenjena, desde las más aptas hasta las rellenas de ingredientes apetitosos y también grasientos. En temas para ... Sigue leyendo "Lasaña de berenjena: ¡Recetas deliciosas y prácticas para que las deleites!