faseolamina

De vez en cuando, algunos componentes de los alimentos que sirven como alimentos adelgazantes están de moda, y la faseolamina es uno de esos componentes. Presente en los frijoles, es una de las principales sustancias que ayudan a adelgazar. Si ese es un objetivo en la vida para usted, permanezca atento a ese nombre. Te explicaremos a continuación de qué se trata.

La faselamina es una gliocoproteína que se encuentra en las judías blancas, la que solemos usar para hacer sopa, cuyo nombre científico es Phaseolus vulgaris L. (es decir: aunque es un poco complicado, la palabra faselamina es mucho más fría y más fácil de almacenar ... ). Su principal función en el mundo de quienes recurren a "sustancias milagrosas para adelgazar" es la de eliminar la grasa.

El trabajo de la faseolamina es inhibir la absorción de almidones, azúcares y carbohidratos, los principales “villanos” de la grasa corporal. Sin embargo, esto no significa que quien quiera adelgazar tendrá que comer frijoles blancos todos los días y en grandes dosis. Por el contrario: para tener el efecto esperado en el cuerpo, es necesario extraer la faselamina de los alimentos y consumirla como un suplemento a base de hierbas. Aquellos que tienen la posibilidad y la paciencia pueden hacer esto en casa, pero aquellos que no quieren pueden comprarlo en farmacias y tiendas de suplementos.

Haciéndolo en casa

Para hacer faseolamina en casa es necesario seguir una receta muy específica, que requiere 250 g de judías blancas crudas bien lavadas (es necesario secarlas al sol o sobre papel de cocina). Cuando la comida esté completamente seca, triturar en una licuadora hasta que se forme una harina blanca. Luego solo tamiza.

Media hora antes de las comidas intermedias, como el almuerzo y la cena, beba medio vaso de agua con una cucharadita poco profunda de la harina que acaba de consumir. Según los expertos, esta ya es una cantidad suficiente para quienes quieran quemar grasas a través de la faseolamina.

Es bueno recordar que, si bien es 100% natural, esta harina de frijoles blancos no se puede consumir de la forma deseada. Primero porque no tendrá el efecto esperado (no se está llenando de faseolamina lo que perderá peso más rápido); segundo porque el consumo excesivo de la sustancia trae efectos secundarios de lo más indeseados: gases, dolor abdominal y diarreas son solo el comienzo de la conversación.

Tenga cuidado de no consumir más de 1 g de faseolamina (o harina de judías blancas) por día y recuerde que por sí sola no hará milagros. Ayuda a inhibir la absorción de grasas, pero una alimentación saludable en consonancia con el ejercicio físico mantendrá su salud actualizada y el indicador de equilibrio en el lugar deseado.

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