Harina de panza seca

harina seca de vientre

De vez en cuando, aparece un nuevo alimento de moda, que promete no solo ayudar con la pérdida de peso, sino también promover una mejor calidad de vida, mejorando la salud en general. Aunque todo el mundo sabe que sin cambios de hábitos no es posible lograr un estilo de vida saludable, con una dieta equilibrada y ejercicio frecuente, todavía existen productos que pueden ayudar en esta misión. Hoy hablaremos de la harina de panza seca, que se ha hecho muy famosa en los últimos tiempos.

¿De qué está hecho?

Es común que cada marca tenga su propia fórmula, pero la harina de panza seca se elabora con una mezcla de otras harinas, que generalmente incluyen: harina de frijoles blancos, harina de plátano verde, harina de berenjena, harina de maracuyá, harina de chía, té verde harina, colágeno, azúcar morena y otros ingredientes.

Y como funciona

La harina de panza seca es rica en fibras solubles e insolubles, que al mismo tiempo es capaz de reducir el apetito al ralentizar la digestión creando un gel que llena el estómago al absorber agua, favoreciendo un tránsito intestinal saludable, previniendo picos de glucosa y aumentando la excreción de toxinas y exceso de líquido en todo el cuerpo, lo que reduce en gran medida la hinchazón.

¿Cuáles son sus beneficios?

  • Muy rico en nutrientes
  • Comodidad si compra harina preparada, ya que será difícil secar y moler toda la comida.
  • Posibilidad de utilizar cápsulas y tener el mismo efecto.
  • Poder mezclar harina con todo tipo de alimentos
  • Reducir el colesterol malo LDL
  • Reducción de la absorción de grasas por el intestino.
  • Mayor sensación de saciedad
  • Mejora y previene el estreñimiento.
  • Promueve la pérdida de grasa localizada en el vientre.
  • Es natural
  • Aumenta los niveles de energía y el estado de ánimo.

como consumir

Si está usando harina en cápsulas, es mejor tomar tres cápsulas al día con las comidas. En el caso de la harina fresca, mezclar una cucharada en un vaso de agua y tomar antes de las comidas principales. Es importante consumir mucha agua a lo largo del día para que las fibras cumplan su función en el tracto intestinal. La harina de panza seca no es, por ejemplo, un batido adelgazante, por lo que no debe reemplazar las comidas.

¿De verdad pierdes peso?

Depende. Si no hace ningún ejercicio y come mal, la respuesta será no. Sin embargo, si ya hace ejercicio, coma bien y no se deshaga de su barriga; o ha comenzado su viaje para perder peso ahora y está cambiando los malos hábitos, la harina seca para el vientre seguramente lo ayudará a lograr un abdomen delgado.

¿Donde encontrar?

Muchos laboratorios responsables de complementos alimenticios ya elaboran sus versiones de harina de panza seca, y también es posible comprarla en tiendas de productos naturales o especializadas en complementos, ya sea a granel o en cápsulas. Es interesante intentar indagar sobre el producto y la marca que se quiere comprar, buscando reviews y hablando con quienes han utilizado la harina. El problema de comprar a granel es que la harina no tendrá identificación y no podrás garantizar la calidad del producto.

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