Examen de bioimpedancia: ¿Qué? ¿Como hacer? ¿Quién puede hacerlo?

La bioimpedancia, también llamada BIA, sirve para evaluar nuestra composición corporal. Este examen es preciso para calcular el porcentaje de grasa corporal, masa magra y la cantidad de agua corporal, proporcionando con precisión el conocido IMC (índice de masa corporal). Es un método no invasivo, rápido, muy sensible e indoloro que utiliza una corriente eléctrica de baja amplitud (500 a 800 mA) y alta frecuencia (50 kHz), y mide la resistencia (R), reactancia (Xc), impedancia (Z ) y ángulo de fase.

¿Cómo funciona este examen?

Se aplica una corriente eléctrica ligera por todo el cuerpo y se conduce a través de nuestro conductor corporal, el agua, midiendo así su impedancia (resistencia). Con este resultado, es posible tener el volumen exacto de agua en el cuerpo, así como la cantidad de masa magra y grasa en el cuerpo.

¿Qué equipo tiene la bioimpedancia?

Para realizar este examen, se utilizan tres tipos de equipos. O Regional, en el que la corriente viaja a través de una región del cuerpo solamente (inferior o superior). LA objetivo, en el que cada miembro es analizado individualmente y es visto como el más detallado. Y finalmente, el Total, consiste en el examen completo, donde la corriente pasa por todo el cuerpo y la persona está boca arriba (supino).

¿Quién puede realizar este examen?

No existen muchas restricciones para realizar el examen y no se hace para averiguar sobre enfermedades o recibir tratamiento médico, sino para calcular el IMC. El BIA está hecho más por personas que quieren perder peso, que están haciendo un seguimiento con un nutricionista y entrenando (fitness, correr, etc.).

Al hacer dietas y comenzar programas de reeducación alimentaria, el ojo del profesional que realiza la evaluación no siempre ve exactamente el número de personas y este examen proporciona estos datos correctos.

¿Qué calcula la bioimpedancia?

  • Toda el agua corporal;
  • Peso corporal;
  • IMC (índice de masa corporal);
  • Masa de músculo esquelético;
  • Grasa corporal;
  • Masa libre de grasa;
  • Porcentaje de grasa corporal;
  • Control muscular;
  • Tasa de metabolismo basal;
  • Medida cintura / cadera;
  • Control de grasas;
  • Análisis segmentado de masa magra (cuatro extremidades y torso);
  • Impedancia de cada segmento.

¿Cómo prepararse para la bioimpedancia?

Lo primero es ser mayor de 18 años, no estar embarazada ni menstruando y no tener marcapasos. Luego es necesario interrumpir las actividades físicas, el consumo de bebidas alcohólicas, dulces, café, mate, chocolate, gaseosas, etc., 24 horas antes del examen. El día anterior se recomienda beber al menos 2L de agua y, el día del examen, se recomienda no comer ni beber nada cuatro horas antes.

Para no estar hinchado al momento del examen, orine 30 antes de hacerlo y antes de entrar a la habitación, debe retirar todos los objetos del cuerpo (aretes, anillos, perchas, brazaletes, relojes, etc.). Finalmente, lo más importante es permanecer en reposo e inmóvil hasta cinco minutos para el examen de bioimpedancia.

¿Qué plan de salud cubre el examen de bioimpedancia?

No todos los planes médicos cubren la bioimpedancia y otros no, pero sí reembolsan al paciente. Esto dependerá de la clínica elegida y del tipo de plan que tenga la persona. El acuerdo Unimed, por ejemplo, cubre este examen solo en algunos estados, donde no lo hace, la empresa reembolsa al cliente.

¿Cuál es el precio del examen?

En las clínicas privadas el examen puede llegar a R $ 150, en otras puede ser mucho más económico, en el monto de R $ 25, y todavía hay lugares como SESC (São Paulo), que ofrecen el examen gratuito. Vale la pena investigar.

Donde hacerlo?

El examen de Bioimpedancia se puede realizar en clínicas de estética o en consultorios médicos que cuenten con el equipo.

Para aquellos que quieran tener una báscula en casa, hacer este cálculo de masa magra, grasa y agua corporal, ya es posible. Sin embargo, el resultado no es tan preciso como el dispositivo utilizado en las clínicas, que puede mostrar datos erróneos. El precio de estas básculas varía de R $ 200 a R $ 600 y se pueden adquirir en cualquier sitio web o tienda física de electrodomésticos.

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