Dieta rápida: ¡Secar antes de una fiesta o evento!

dieta rapida

Se acerca la boda de un primo y quieres perder algunos kilos antes del evento. O, tu fiesta de graduación es en los próximos días y quieres lucir hermosa y deslumbrante con ese vestido de fiesta largo de tus sueños. O necesita secar unos centímetros para verse bien en sus fotos previas a la boda. Bueno, todas estas situaciones requieren que te pongas a dieta rápida, enfocada en perder peso rápidamente o incluso en eliminar líquidos que a veces nos hacen lucir hinchados. Si este es tu caso, aquí tienes algunas dietas rápidas que te ayudarán a secarte antes de una fiesta o evento importante.
[Toc]

Dieta líquida rápida

La dieta líquida es una de las opciones de dieta rápida más conocidas para quienes quieren adelgazar rápidamente, y como su nombre indica, su menú indica que se debe comer únicamente cosas líquidas. Como ya puede imaginar, esto no se considera una dieta saludable y debe hacerse con cuidado y moderación. Solo está indicado en casos de urgencia, y lo ideal es que no supere los tres días.
La dieta se compone básicamente de jugos y sopas y, por supuesto, mucha agua. Es importante que no dejes de comer, y durante este período optas por alimentos más saludables. Haga jugos de frutas naturales e invierta en vegetales al preparar su sopa. Otro alimento que puede ayudarte a comer mejor y aun así perder peso en este período son las verduras de hoja, como la lechuga, la rúcula, el repollo.
Con esta dieta es posible perder hasta tres kilos, de media en tres días, al comer un menú a base únicamente de preparaciones líquidas. Sin embargo, es importante advertir que esta pérdida no suele ser grasa, sino una pérdida de agua, lo que te hace lucir hinchado.

Rápido

Si estás al tanto de las últimas noticias sobre salud y adelgazamiento, es posible que hayas oído hablar del ayuno intermitente, que es una práctica que está cobrando impulso entre las personas que quieren adelgazar. El ayuno no es más que la práctica de no comer, ya sea sin comer o incluso restringiendo solo unos pocos alimentos.
En el caso del ayuno para adelgazar, hay que tener claro que nunca debes pasar sin comer completamente. Lo ideal es hacer algunas comidas puntuales, planificadas junto con un nutricionista, y pasar unas horas sin comer.
También es el nutricionista quien te indicará cuánto tiempo debes ayunar según los kilos que quieras perder. Pero es interesante que sepas que el ayuno es una práctica conocida por hacerte perder peso muy rápido. Es una opción si buscas una dieta rápida.
dieta rápida de huevo

Dieta del huevo

Otra dieta rápida que nos gustaría mencionar aquí es la dieta del huevo, que pone este súper alimento en el centro de tu menú para hacerte perder peso muy rápido. En esta dieta, el huevo es básicamente la única proteína que vas a comer, por lo que se necesita mucha fuerza de voluntad para llevar adelante este menú, ya que el riesgo de enfermarte es muy alto, porque estarás comiendo básicamente lo mismo todos los días.
Este tampoco es un menú adecuado para seguir durante muchos días gracias a las grandes restricciones dietéticas, que a la larga pueden acabar provocando problemas de salud. Es más una dieta de emergencia, como una fiesta o evento o incluso una sesión de fotos.
¿Te gustaron los consejos de hoy? ¡Así que comparte estos consejos con ese amigo tuyo que también quiere secarse rápido!

Deja un comentario

Su dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos necesarios están marcados con *




Ingrese Captcha aquí: