Dieta Kelly Osbourne

¿Te cuidas? La mayoría de las mujeres no se preocupan por su cuerpo y, por lo tanto, terminan sin preocuparse por la dieta. Una dieta muy famosa que está teniendo un gran éxito entre las mujeres que cuidan el cuerpo es la dieta Kelly Osbourne. Esta dieta se inició en Estados Unidos pero ha ido creciendo en varios países debido a los buenos resultados que puede traer. ¿Quieres saber todo sobre esta dieta y tener el cuerpo que siempre has soñado? Entonces continúa leyendo este artículo.

Cómo comenzó la dieta de Kelly Osbourne

Hija del famoso rockero Ozzy Osbourne, la cantante Kelly Osbourne siempre ha asumido ser fan de lo que contiene calorías y comida rápida, siendo una mujer gordita que vestía talla 46. Recientemente sorprendió a todos al reaparecer en los medios luciendo un maniquí. 36! Fueron 25 kilos perdidos, conquistando una silueta para ser envidioso.

La cantante enfrentó una reeducación dietética que la hizo perder tantos kilos de más en su equipaje. Hoy en día, las patatas fritas ya no forman parte de tu atractivo menú, sino esa preciosa zanahoria y todas las verduras, verduras y otras proteínas que necesitas para mantenerte bien. Cortando chocolates, helados, hamburguesas y dulces en general, ahora Kelly solo piensa en una dieta equilibrada.

Respecto a este cambio radical, Kelly dijo que decidió tomar la iniciativa de cambiar los hábitos alimenticios con una dieta saludable y muchos ejercicios físicos. Realiza entrenamientos intensos con un entrenador personal tres veces por semana y el resto de los días corre, al menos 30 minutos.

La decisión de adelgazar con salud

La decisión se tomó tras la participación de la cantante en el programa Dança das Estrelas, conocido en Estados Unidos. Según varias entrevistas que concedió Kelly, dijo que la inseguridad que le traía el cuerpo se fue con el peso, así como un extraño y mal presentimiento que solía acompañarla.

Como era habitual en su rutina, Kelly siempre guardaba bocadillos y dulces en casa, que no dejaba de pellizcar durante el día. Después de la mudanza, se les prohibió la entrada a su hogar, dejando espacio para pequeños descansos entre comidas, pero con bocadillos saludables e igualmente sabrosos. Sin embargo, la cantante dijo que no se priva de comerse un trozo de tarta de vez en cuando, pero deja claro que la moderación es parte de su vida actual y que no perderá el control sobre la comida y su cuerpo.

No te olvides de los ejercicios físicos

No creas que solo la dieta de Kelly hará milagros en tu cuerpo y te hará adelgazar para siempre. Es necesario conciliar la dieta con una dieta adecuada, que solo es aprobada por un nutricionista. Puede dejar de consumir grasas y alimentos fritos, comenzar a beber más jugos y comer alimentos ricos en proteínas y bajos en carbohidratos. Esos son los primeros pasos. Empiece a dar caminatas cortas al final del día y vaya al gimnasio al menos dos veces por semana.

¿Qué te pareció la dieta de Kelly? ¡Deje su comentario!

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