Verano: consejos para el cuidado de la piel

cuidado de la piel de verano

El cuidado de la piel debe realizarse a diario para evitar el envejecimiento prematuro, mantener una apariencia más joven y también evitar posibles problemas de salud. En verano hay que redoblar estas precauciones ya que estamos más expuestos al sol y también al calor y la deshidratación.

En este artículo, le mostraremos los mejores consejos para el cuidado de la piel para el verano y cómo mantenerse joven y saludable en todo momento.

Cómo cuidar la belleza durante el verano: ¿consejos para el cuidado de la piel?

La piel es el órgano más grande del cuerpo humano y con mayor exposición a factores externos, como la contaminación, los cambios climáticos en relación con la temperatura y la humedad, la exposición al sol y también a las luces fluorescentes que también pueden dañar las células de la piel.

Aquí hay algunos consejos para el cuidado de la piel y cómo mantener su apariencia actualizada en esta época del año:

Use protector solar todos los días:

El uso de protector solar todos los días es fundamental, ya que, incluso en otras épocas del año, la incidencia de los rayos solares puede dañar la piel y, a la larga, provocar varios problemas dermatológicos, entre ellos los problemas más simples como las manchas y el envejecimiento. de la piel, e incluso puede provocar un posible cáncer de piel.

En verano, es importante aumentar el factor de protección del producto que usamos todos los días, además de usar un protector solar específico si estamos en la piscina o en la playa. Además, es fundamental pasar más producto después de un cierto período de uso, ya que sale con el contacto en el agua y con el sudor.

Incluso con el uso de protector solar, evite la exposición al sol en las horas pico. Elija salir temprano en la mañana, antes de las 10 am, o al final de la tarde, después de las 17 pm;

Elimina adecuadamente las impurezas y el maquillaje:

La limpieza de la piel es uno de los pasos más importantes del cuidado de la piel, ya que ayuda a eliminar las impurezas, a la renovación celular, manteniendo la piel siempre lista para recibir otros productos de tratamiento. Utilice siempre productos adecuados para su tipo de piel.

Durante el verano, con el aumento de la transpiración y el sudor, nuestra piel se vuelve más grasa y también acumulará más impurezas. Por ello, es fundamental limpiar la piel al menos al comienzo del día, antes de aplicar el protector solar, y al final del día para eliminar impurezas y restos de maquillaje, manteniendo la piel “respirando” adecuadamente;

Consejos

Además de utilizar productos para limpiar y proteger tu piel, para asegurar su salud, es fundamental llevar una dieta equilibrada y también mantener tu cuerpo siempre adecuadamente hidratado.

Los alimentos ricos en carbohidratos y grasas pueden aumentar la grasa de la piel y aumentar la acumulación de impurezas. Trate de comer más frutas y verduras, aumentando así la cantidad de fibra en su dieta.

Come más ligero, usa productos para proteger tu piel a diario y mantén un consumo adecuado de líquidos para hidratar adecuadamente tu cuerpo todos los días. Siga estos consejos y mantenga su piel sana en verano.

Continúe con nosotros en los próximos artículos y deje sus comentarios o preguntas aquí. Hasta luego.

Deja un comentario

Su dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos necesarios están marcados con *




Ingrese Captcha aquí: