¿Cómo evitar las espinillas y las espinillas? ¡Consejos infalibles!

Cómo evitar las espinillas y las espinillas? El acné es una enfermedad leve, sin riesgos y común en el ser humano. Las espinillas aparecen cuando los folículos pilosos, que se encuentran debajo de la piel, están bloqueados. Las espinillas tienden a aparecer, la mayoría de las veces, en la cara, la espalda, los hombros y el pecho. 
No hay edad ni etnia que sea más propensa a las espinillas, las personas de todas las edades y razas pueden tener espinillas, aunque es más común en adolescentes y adultos jóvenes.
Según la investigación, alrededor del 80% de las personas entre 11 y 30 años tienen granos en algún momento de sus vidas. Pero no se detenga ahí, algunas personas pueden tener espinillas incluso después de los 40 o 50 años.
En este texto te proponemos algunos consejos para evitar la aparición de espinillas y espinillas. Así que asegúrese de comprobar que funciona! ¿Vamos allá?
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¿Es posible deshacerse del acné?

Aunque el acné no se considera una enfermedad grave y es fácil de tratar. En algunos casos, cuando las espinillas se convierten en nódulos inflamados, el acné puede dejar cicatrices permanentes, por lo que en este caso es fundamental un tratamiento adecuado.
Aún existen muchos mitos y supersticiones sobre la aparición de puntos negros y puntos blancos, la causa está ligada a cambios hormonales, por lo que el aumento de puntos negros y puntos blancos es mayor durante la adolescencia y el embarazo.
Con respecto a los antecedentes familiares que influyen en la aparición de puntos negros y puntos blancos, esto no está científicamente probado.
Puede suceder que tus padres tuvieran muchas espinillas y espinillas, que tiendes a tener, pero esto no está científicamente comprobado y según algunos dermatólogos, el factor genético no es el principal determinante de la aparición del acné.
Una de las cosas que puede influir en la aparición de espinillas y espinillas, es el sistema inmunológico, algunas personas son menos resistentes a las bacterias que se encuentran alojadas en los folículos pilosos, con esto, son más vulnerables a las inflamaciones que provocan espinillas y espinillas.
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¿Cuándo dejan de aparecer los puntos negros y las espinillas?

Por lo general, las espinillas y los puntos negros dejan de aparecer cuando la persona alcanza alrededor de 25 a 27 años, pero esta no es una regla general.
En algunos casos, la persona puede tener puntos negros y espinillas incluso en la madurez, después de los 40 y 50 años.
Existen algunos estudios que demuestran que los casos de granos y puntos negros son cada vez más comunes en la vejez, quizás, el resultado sea el resultado del estrés de la vida moderna que aumenta la secreción sebácea.

¿Cómo evitar las espinillas y las espinillas?

¡Pero no se preocupe! Hemos separado algunos consejos sobre cómo puede prevenir la aparición de espinillas y espinillas, consulte:

Lleva bien la piel, pero sin exagerar

Lo ideal es que te laves la cara, dos veces al día, con un jabón suave. No te laves la cara más de dos veces, exagerar puede provocar sequedad e irritación y, en consecuencia, más puntos negros y espinillas.
Al lavarse, haga movimientos suaves con las manos y evite frotar, ya que esto puede causar irritación de la piel.
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No aprietes 

Exprimir una espinilla o un grano puede dar la impresión de que se han ido, pero no se equivoque, apretar puede hacer que se queden más tiempo.
Cuando aprietas y tratas de extraer el acné, de hecho, estás empujando las bacterias más hacia la piel, lo que provoca más hinchazón e irritación.

Evita el sol

El sol es uno de los grandes enemigos de la piel, estar expuesto al sol durante mucho tiempo provoca varios problemas como el envejecimiento prematuro de la piel, incluso el más grave, el cáncer.
Si estás usando algún ungüento anti-acné, debes evitar el sol tanto como sea posible y salir solo con protector solar, ya que estos ungüentos provocan imperfecciones, si la piel está expuesta al sol.
Aunque algunas personas creen que cuando están bronceadas disminuyen los granitos, la exposición al sol provoca sequedad en la piel, a primera vista los granitos pueden incluso estar enmascarados, pero la sequedad de la piel provocará un brote de granitos y puntos negros en el futuro.

Cuida tu comida

Otro factor que es muy importante para evitar los puntos negros y los puntos blancos, que a menudo se ignora, es una buena nutrición. Una dieta pesada, rica en grasas, azúcares y productos industrializados, contribuirá a la aparición de espinillas y espinillas en la piel.
Debes cuidar tu dieta si quieres evitar los puntos negros y espinillas, dale preferencia a los alimentos naturales, ensaladas y frutas.
Evita las cosas picantes e industrializadas, evita los refrescos y opta por los jugos naturales.
El ñame es un gran alimento para la piel, puedes comerlo o hacer un jugo de ñame para tener una piel más bella y saludable.
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