Cómo aumentar la testosterona: ¡Sepa qué está permitido y qué no debe usar!

Como aumentar a testosterona

La testosterona es una hormona presente tanto en el cuerpo masculino como femenino, pero se produce en mayores cantidades en los hombres y tiene una gran influencia en las funciones diarias del organismo.
La testosterona es crucial en la construcción de músculo en el cuerpo masculino, además de funcionar como combustible para el deseo sexual. La testosterona también tiene receptores en todo el cuerpo, de la cabeza a los pies y es por eso que si tienes deficiencia de esta hormona, varios aspectos de tu salud se verán comprometidos.
[Toc]

¿Cómo sé si tengo deficiencia de testosterona?

Estudios clínicos y de laboratorio han demostrado que el cuerpo masculino comienza a perder testosterona a partir de los 30 años, pero es a partir de los 40 que esta caída es más brusca, con una pérdida de hasta un 1% de producción de testosterona al año. Entonces, la vejez es un factor que indica la falta de esta hormona.
Hay pruebas de laboratorio que se pueden realizar para averiguar cómo están los niveles de testosterona en el cuerpo. Se señalará la deficiencia si su prueba muestra resultados por debajo de 300 nanogramos por decilitro de sangre.

¿Cuáles son los síntomas de la deficiencia de testosterona?

Algunos de los síntomas que suele presentar el organismo cuando hay una falta de testosterona, son;

  • Su apetito sexual disminuye. Se sabe que la testosterona es una de las principales hormonas cuando se trata del apetito sexual masculino.
  • Tus músculos se debilitan. ¡Eso mismo! Te vuelves más débil, la testosterona se encarga de mantener y estimular la producción de masa muscular.
  • Tu pene se encoge. Parece sensacional decir eso, ¿verdad? Pero es verdad. La baja producción de testosterona provoca atrofia del órgano genital masculino.
  • Tus huesos se rompen con mayor facilidad, la falta de esta hormona hace que tus huesos sean más porosos provocando que pierdan resistencia a los impactos.

¿Cómo aumentar los niveles de testosterona a través de los alimentos?

Los alimentos que consumimos a diario pueden ser un aliado eficaz en la reposición de testosterona. A continuación enumeramos los alimentos que tienen esta función y cómo dan fuerza a la producción de esta hormona.

zinc

El zinc juega un papel importante en la producción de testosterona, los estudios muestran que cuando hay una deficiencia de zinc, el cuerpo en consecuencia produce esta hormona en menor cantidad. Algunos alimentos ricos en zinc son las ostras, frijoles, nueces y cangrejo. También existen complementos farmacológicos que realizan esta función.

Edulcorantes sin azúcar

Los estudios demuestran que el azúcar refinada reduce los niveles de testosterona en sangre hasta en un 25%. Por este motivo, es recomendable sustituir este aditivo por edulcorantes dietéticos.

¿Cómo aumentar los niveles de testosterona mediante la suplementación?

Para aquellos que sufren de deficiencia de testosterona, existen suplementos vitamínicos en el mercado que prometen darle un impulso en este sentido. A continuación, enumero 3 que son bastante eficientes en este propósito.

Pro testosterona

Utilizada principalmente para definir y tonificar los músculos del cuerpo a través de la producción de testosterona, la pro testosterona aumenta la masa magra del cuerpo y mejora el desempeño sexual.
Está compuesto de calcio, dióxido de silicio, extracto, rodolio, citrato de boro, fosfato dicálcico, extracto de Ginkgo y ácido esteárico. Y se recomienda su consumo a partir de los 30 años. El valor promedio de este producto es de R $ 130,00 por paquete.

Lavitan Testo

Lavitan testo es un suplemento vitamínico mineral producido por Nutracom y también está indicado para aumentar los niveles de testosterona. Teniendo el boro como principal componente activo y siendo este mineral un componente crucial en la producción de testosterona, aumenta considerablemente los niveles de esta hormona.
Lavitan Testo está compuesto por Vitamina D, Vitamina B6, Zinc, Magnesio y Boro. Se puede encontrar en farmacias de todo Brasil a un precio promedio de R $ 45,00. Para comprar haga clic aquí

ZMA

Este suplemento ha tenido éxito entre la audiencia masculina por tener una mejora efectiva en la producción de testosterona. Actúa dando al cuerpo más energía para ayudar en el ejercicio diario, además de aumentar la producción de masa magra, además de mejorar el flujo sanguíneo y el transporte de oxígeno a través de la sangre.
El suplemento se compone de magnesio, zinc y vitamina B6 y el precio es otro gran atractivo. Se puede adquirir en tiendas de suplementos por al menos R $ 30,00.

Super Tribulus

Super Tribulus es un suplemento que ayuda a aumentar la testosterona y también el deseo sexual de forma natural y con ingredientes que no dañan la salud. Puede ser utilizado por hombres y mujeres de cualquier edad y no tiene efectos secundarios. Entonces, si está buscando algo que solo beneficie su salud, ¡Super Tribulus es la elección correcta!

Camilla X Power

La maca peruana es conocida por ser una raíz que tiene la función de estimulante natural. El suplemento Maca X Power combina esta raíz con otros nutrientes y vitaminas en un potente suplemento que ayuda a aumentar la testosterona de forma segura y saludable. ¡Conoce Maca X Power aprende cómo tener más energía, aumentar tu deseo sexual e incluso quemar calorías con este suplemento, haz click abajo y disfruta para garantizar el tuyo antes de que se acabe!
cómo aumentar la testosterona

Deja un comentario

Su dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos necesarios están marcados con *




Ingrese Captcha aquí: