Té verde: ¡Descubre aquí quién NO puede usarlo!

El té verde es muy popular entre aquellos que quieren perder peso, acelerar el metabolismo y así quemar grasa. Sin embargo, tiene algunas contraindicaciones que deben tenerse en cuenta para garantizar la salud de quienes lo usan. Además, para disfrutar de sus beneficios debes utilizarlo correctamente. Entonces, averigüe para quién está contraindicado este té y sus recomendaciones de uso.

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Las contraindicaciones del té verde.

Aunque está lleno de propiedades, este tipo de té no está indicado para algunas afecciones y personas con determinados problemas de salud. Entonces, mira quién no puede beber este tipo de té.

Insomne

Debido a que contiene sustancias estimulantes, como la cafeína, este tipo de té no es apto para personas que padecen insomnio, ya que puede agravar la situación.

En tales casos, quien desee tomar el té debe hacerlo 4 horas antes de acostarse o optar por ingerir una infusión.

Hipertenso

La presencia de sustancias estimulantes en este té lo hace completamente prohibido para personas hipertensas, ya que estas sustancias pueden contribuir a un aumento de la presión arterial y empeoramiento de la condición.

Cardiopatías

Quienes tienen un problema cardíaco también deben evitar este tipo de té, ya que las sustancias estimulantes pueden provocar palpitaciones o taquicardia.

En casos más graves, el consumo de este té puede provocar la muerte de personas con problemas cardíacos.

Mujeres embarazadas y lactante

Las que están embarazadas o amamantando a su bebé deben mantenerse alejadas del té verde, ya que los taninos presentes en la bebida pueden causar náuseas y vómitos, mientras que la cafeína puede afectar el sistema nervioso del bebé.

Este tipo de té también previene la absorción de algunos nutrientes, siendo perjudicial para la lactancia y la nutrición del bebé.

Anémico

Debido a su bloqueo en la absorción de nutrientes, incluido el hierro, el té verde está contraindicado para quienes padecen anemia, lo que puede agravar la afección.

Las personas con osteoporosis o deficiencias vitamínicas también deben evitar el consumo.

La forma correcta de utilizar el té verde

Saber quién puede beber la bebida es tan importante como saber beberla, ya que dependiendo de la ingesta, el té puede perder sus propiedades. Entonces, sepa cuál es la forma correcta de usar la bebida.

Consumir fresco

Los estudios demuestran que después de 24 horas, el té verde comienza a perder sus propiedades. Por lo tanto, prefiera siempre el consumo fresco y para hacerlo solo haga la cantidad que se va a consumir en ese momento.

No consumir mucho caliente

Otro error muy común es consumir este té muy caliente, que puede irritar el estómago, provocar náuseas e incluso desencadenar ataques de gastritis.

Por eso, prefiere que el té se consuma a temperatura ambiente, cuando su sabor tiende a ser más agradable.

No azucar

Si realmente desea aprovechar las propiedades beneficiosas de este té, es importante no endulzarlo, ni siquiera con miel.

Si el sabor es extremadamente desagradable para usted, intente agregar hojas de menta en la preparación, logrando un sabor más suave.

Así, sabiendo cómo consumir té verde y para quién está prohibido tienes la posibilidad de lograr una vida más saludable con la ayuda de esta bebida.

1 comentário em “Chá verde: Saiba aqui quem NÃO pode usar!”

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