Té de romero: ¡Aprenda todos los beneficios para la salud de esta bebida!

té de romero

¿Has oído hablar de la hierba de la alegría? Al principio puede parecer que se trata de una especie de hierba desconocida, pero en realidad no es más que nuestro viejo romero. También llamado romero, romero, hierba colada, rosa azul marino, flor del Olimpo, el romero se ha utilizado como benefactor de la salud desde hace muchos, muchos años.
La planta tiene numerosos beneficios para la salud, entre ellos calmar y ofrecer un bienestar, como la alegría. Una de las formas de aprovechar más sus propiedades saludables es como el té de romero porque por la infusión están casi intactos, sencillos de hacer y con un sabor muy sabroso.
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¿Qué es?

El té de romero sirve para muchas cosas diferentes. Hace mucho tiempo fue considerada sagrada por los griegos, romanos, egipcios y hebreos quienes usaban la planta para tratar problemas de memoria, infecciones, mala digestión, estimular la circulación y afecciones de la piel. Como té es muy adecuado para fortalecer la inmunidad, reducir el daño que pueden causar los radicales libres, prevenir algunos tipos de cáncer y mejorar el hígado y los riñones.

Cuales son las propiedades?

Entre las principales propiedades del té de romero se encuentran: antisépticos, antiespasmódicos, estimulantes, expectorantes, diuréticos, descongestionantes y relajantes musculares. Esto se debe a sus principales componentes que son: borneol, alcanfor, pineno, cineol y micreno.

¿Cómo hacer?

Preparar infusiones de romero es muy sencillo y no ocupará casi nada de tu tiempo, perfecto para insertarse en tu día a día sin perturbar tu rutina. Básicamente es como hacer otros tés.

  • Ponga 1 litro de agua en una jarra de leche y deje hervir.
  • Apagar el fuego, introducir 1 cucharada de hojas de romero y tapar con una tapa para que el agua absorba más rápidamente las propiedades de la hoja.
  • Déjalo por 10 minutos, cuela y solo bebe.
  • Para disfrutar de los beneficios del té de romero, se recomienda beber al menos 3 tazas al día, inmediatamente después de las comidas.

¿Cuales son los beneficios?

Prepara el papel y el bolígrafo, o mejor, confía en tu memoria ... es uno de los grandes beneficios del té de romero recordar esta larga lista. Consulte los principales beneficios:

  • Mejora y ayuda a la recuperación de la memoria e incluso puede ayudar a prevenir la enfermedad de Alzheimer;
  • Previene el cáncer;
  • Ayuda en el tratamiento de la bronquitis y el resfriado;
  • Ayuda en el tratamiento de la diabetes;
  • Alivia el dolor muscular y la tendinitis;
  • Mejora la digestión;
  • Mejora la circulación;
  • Combate la anemia y otros tipos de problemas sanguíneos;
  • Mejora la función hepática;
  • Acelera el metabolismo;
  • Fortalece el sistema inmunológico;
  • Combatir arritmias cardíacas y problemas cardiovasculares;
  • Regula la temperatura corporal.

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Beneficios para el cabello

Además de los beneficios mencionados anteriormente, el té de romero resulta ser una excelente receta para el cabello. Ayuda a combatir y prevenir la caspa y sigue siendo muy eficaz contra la caída del cabello. También fortalece y limpia el cabello, dejándolo más suave, brillante y vivo. Para ello, prepara una infusión con 30 gramos de hojas secas de romero en un litro de agua. Prepara un té normal y deja reposar el líquido durante la noche. Al día siguiente use la mezcla para enjuagar su cabello después de usar el champú.

té de romero para gripoBeneficios para la piel

El té de romero también puede ayudar con la apariencia y la salud de su piel. Como antioxidante, el té ayuda en el tratamiento de arrugas, imperfecciones de la piel, granos, acné, dermatitis, quemaduras y lesiones, estrías y celulitis. Está super indicado para pieles grasas. Para la piel, también debes hacer la receta del té normal y después de colar solo usar un trozo de algodón para pasar la infusión por el rostro, dejar actuar unos minutos y lavar.

¿Es bueno para la gripe?

Sí, el té de romero puede ayudarte a combatir esa aburrida gripe. Está principalmente indicado cuando la gripe se acompaña de tos y flema. Debido a que tiene una acción expectorante, el té ayuda a limpiar el organismo para que vuelva a funcionar con normalidad.

¿Es reconfortante?

¿Sabes cuando dijimos al principio que es la hierba de la alegría? Entonces, aquí es donde ese nombre comienza a tener más sentido. El té de romero es bien conocido por calmar los espíritus y hacer la vida más liviana. Los estudios dicen que la hierba puede ayudar a reducir la secreción de nuestra hormona relacionada con el estrés llamada cortisol. Entonces, para las personas que sufren de ansiedad, mucho estrés e incluso depresión, este té puede brindar algo de consuelo y una sensación de buen humor. ¡Toma 2 tazas durante el día y mantente más liviano!

¿Es bueno adelgazar?

También puede ser una ayuda para bajar de peso, ¿créeme? Al tener acción diurética, hace que el organismo elimine el exceso de líquidos. Además, beber té proporciona una sensación de saciedad haciéndote comer menos y regular tus intestinos. Otro punto importante, vinculado al tema anterior, es cómo ayuda a tratar la ansiedad, evita que estés demasiado ansioso y busques consuelo en la comida.

té de romero¿Tiene contraindicaciones?

A pesar de ser una hierba muy tranquila, como todas las demás, posee algunos elementos químicos que pueden no estar indicados en algunos casos, como: personas con antecedentes de epilepsia y gastroenteritis, mujeres embarazadas, niños menores de 12 años y personas alérgicas al romero.

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