Aplicaciones para bajar de peso - ¡Conoce 5 aplicaciones que están fuera de casa!

aplicación para adelgazar

En la búsqueda del peso deseado, la tecnología puede ser un aliado. Por lo tanto, el mercado de aplicaciones ofrece una serie de plataformas que pueden ayudar y monitorear este proceso.

A continuación, sabrá cuáles son las aplicaciones de adelgazamiento que están en auge y que ayudan a las personas a perder peso.

Medida correcta de lo fantástico

La "Medida Derecha" fue una foto de la Fantástica que tuvo mucho éxito, en la que los presentadores buscaban adelgazar en 90 días. No es diferente con la aplicación. Ofrece la posibilidad de controlar las calorías y los tiempos de las comidas y también proporciona orientación sobre una rutina de ejercicios. La aplicación también funciona integrada con las redes sociales, donde podrás compartir con tus amigos cómo es tu pérdida de peso.

Otra diferencia son los videos motivacionales grabados por el presentador Zeca Camargo, así como sus listas exclusivas de canciones para entrenamiento.

TecnoNutri

TecnoNutri es una de las aplicaciones más populares que ayudan a perder peso, y esto se debe principalmente a su facilidad de uso. Con la aplicación puedes configurar alarmas para que no te olvides de comer cada tres horas y monitorear el desempeño de tu dieta mediante gráficos e informes.

Está disponible para Android e iOS.

Peso de QuickLog.me

A pesar de tener funciones muy similares a las de TecnoNutri, QuickLog.me destaca por tener algunos diferenciales, como una monitorización eficiente de la presión arterial y la glucemia. Los resultados también se expresan en gráficos.

Para los profesionales de la salud, la aplicación ofrece la posibilidad de crear una asociación para desarrollar una versión personalizada.

QuickLog está disponible para Android e iOS.

Dieta y salud

La aplicación Diet and Health fue desarrollada en base a la dieta de puntos, muy popular en Brasil. Además, la aplicación también ofrece la posibilidad de conectar con otros usuarios que también buscan adelgazar, con el objetivo de favorecer el intercambio de experiencias entre personas que se encuentran en la misma situación.

Otro diferencial es su extensa base de datos de alimentos, con más de 10.00 alimentos puntuados según sus calorías, grupo de alimentos, entre otros.

Mis recetas ligeras

Otra aplicación que promete simplificar la vida de aquellas personas que están en proceso de adelgazar es My Recipes Light. La aplicación no es más que una recopilación de recetas bajas en calorías, divididas en categorías, como pastas, ensaladas y carnes. Te permite variar tu menú y la dieta no entra en la rutina.

Un diferenciador de la aplicación es la posibilidad de compartir tus recetas favoritas con tus amigos.

My Recipes Light solo está disponible para Android.

Es importante recordar que ninguna de estas aplicaciones sugeridas por nosotros sustituye el seguimiento de un profesional como nutricionista o médico. En el caso de actividades físicas, también deben ir acompañadas de un profesional para evitar lesiones. Las aplicaciones son una forma de rastrear, a través de datos, cómo está funcionando su desempeño.

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