Alcachofa: ¿Para qué sirve? ¿Pierdes peso? ¿Colesterol bajo?

alcachofa

Existen varias plantas medicinales que son excelentes y pueden aportar varios beneficios a nuestro organismo. Así, ayuda en el tratamiento de diversas enfermedades y conocerlas es muy importante, una de esas plantas que tiene mucho éxito por sus propiedades es la alcachofa y por eso, hablaré un poco más de ella a continuación.
Si aún no sabes para qué sirve la alcachofa o los beneficios que te puede aportar, este artículo es para ti. ¡Continúa con nosotros y compruébalo!
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¿Para que sirve la alcachofa?

La alcachofa es una planta medicinal que sirve para ayudar en el tratamiento de diversos problemas de salud como: anemia, aterosclerosis, diabetes, hígado, enfermedades cardíacas, hemorroides, debilidad, tos, sífilis e incluso problemas urinarios.
Actualmente, también está siendo utilizado mucho por personas que quieren adelgazar. Es posible que lo encuentres en varios lugares e incluirlo en tu dieta puede traer muchos beneficios a tu organismo.

¿Pierdes peso?

Si buscas adelgazar y tienes problemas para lograrlo, debes saber que la alcachofa puede ayudarte. Además, incluso es recomendado por varios nutricionistas para este fin.
Este alimento ayuda en la digestión, en la absorción de vitaminas, para mejorar la función hepática y además, tiene un bajo contenido calórico.
Sin embargo, si quieres adelgazar consumiendo la alcachofa es importante que sepas cuáles son las cantidades adecuadas que se deben consumir a diario.
Es rico en fibra y por tanto ayudará a mejorar el funcionamiento del intestino y aumentará la sensación de saciedad, lo que hará que el individuo coma menos.
consumir


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Alcachofa compuesta

Si te gusta esta planta, aún puedes encontrarla en la versión compuesta, que es la unión de tres plantas para hacer su fórmula mucho más potente. La alcachofa compuesta es la unión de alcachofa, boldo y jurureba, y está muy indicada principalmente para quienes quieren adelgazar.
Esta versión compuesta también ayudará a reducir el colesterol y regular la glucosa en sangre. Además, se puede decir que la versión será más diurética y con más propiedades digestivas, debido al boldo presente en la composición.
El compuesto se puede encontrar en farmacias de compuestos y debe tomar entre una y dos cápsulas al día, preferiblemente antes de las comidas principales.

¿Y el té?

Si te interesa, también puedes consumir la alcachofa en forma de té. Así que, además de disfrutar de todos los beneficios de esta planta, también quedarás encantado con el sabroso té.
Para prepararse necesitará:

  • 1 taza de agua
  • 1 cucharada de hojas de alcachofa
  • Miel para endulzar

Método de hacer

  1. Debes lavar las hojas y luego cortarlas en rodajas.
  2. Lleva el agua a ebullición hasta que hierva. En cuanto el agua empiece a hervir, añadir las hojas de alcachofa y dejar al fuego unos 5 minutos más.
  3. Apagar el fuego, tapar y dejar reposar 10 minutos.
  4. Colar el té y, si lo desea, endulzarlo con miel.

Puedes beber té de alcachofa de dos a tres veces al día, y lo ideal es que lo consumas preferentemente antes de tus principales comidas.
té de alcachofa

Beneficios de la alcachofa

El consumo de esta planta medicinal puede traer varios beneficios a tu organismo, los principales que podemos destacar son:

  • Fuente de fibra y antioxidantes.
  • Ayuda a perder peso
  • Fuente de vitamina K
  • Es diurético
  • Previene algunos tipos de cáncer.
  • Mejora la textura de la piel.
  • Bajo en grasa
  • Regula la presión arterial
  • Previene infecciones
  • Puede aportar beneficios al cabello

 

 ¿Colesterol bajo?

Sí, un beneficio más es que ayuda a reducir el colesterol. Pues tiene compuestos que inhiben su síntesis y aumentan su excreción en la bilis.

¿La alcachofa aumenta la presión?

No, al consumir la alcachofa no aumentará su presión arterial. Por el contrario, te será posible bajar la presión arterial, ya que tiene propiedades diuréticas que ayudan a eliminar el exceso de líquido del cuerpo, ayudando a regular la presión arterial.

 ¿Es abortivo?

Las mujeres embarazadas deben consultar a un médico para que pueda saber si la alcachofa es adecuada para ellas durante el embarazo. Especialmente en los primeros tres meses de embarazo, que es la fase más delicada.

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